Nach Stichwort: Mündliche Prüfung

Abitur – Prüfungsangst, Prüfungsstress… „Coaching gegen Stress, Blockaden und Angst im Abitur, bei schriftlicher oder mündlicher Prüfung“

Die Vorbereitungen für das Abitur sind bereits voll in Gang und die schriftlichen Prüfungen in den Gymnasien starten schon im April. Manche Schüler gehen mit Angst und Denkblockaden in die bevorstehenden Prüfungen. Das muss nicht sein.

Mit gestärktem Selbstvertrauen, mehr innerer Ruhe und Leichtigkeit das Abitur zu meistern, dabei helfe ich dir gerne. Oft reicht ein Coaching aus, um Blockaden und Ängste aufzulösen und du kannst dein ganzes Wissen abrufen.

Hast du Interesse, dann sprich mich einfach an!

Weitere Informationen findest hier!

Wie läuft so ein Coaching ab? Was passiert da genau? Wo kommen diese Ängste und Blockaden her? Wie werden die Ängste und Blockaden aufgelöst? …?

Im folgenden Beitrag findest du ein Beispiel wie Coaching hilft diese Ängste und Blockaden abzubauen. Der Beitrag zum Thema Prüfungsangst ist auf mehrere Folgen aufgeteilt, daher habe ich die entsprechenden Zeitabschnitte angegeben.

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 1/6 (1:48 – 10:03)

–>https://www.youtube.com/watch?v=cGkxDG54i6U

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 2/6 (07:26 – 08:50)

–>https://www.youtube.com/watch?v=PO3R09gyF74

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 3/6 (01:08 – 3:32)

–>https://www.youtube.com/watch?v=vzvWKwj2nLw

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 5/6 (3:24 – 5:34)

–>https://www.youtube.com/watch?v=479b_SfTkpc

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 6/6 (0:08 – 1:30)

–>https://www.youtube.com/watch?v=Il0l7t_S5YU

Was sagen meine Kunden nach einem Coaching? Bist du neugierig geworden dann findest du hier das Feedback!

Abitur – Prüfungsangst, Prüfungsstress… „Coaching gegen Stress, Blockaden und Angst im Abitur, bei schriftlicher oder mündlicher Prüfung“

Die Vorbereitungen für das Abitur sind bereits voll in Gang und die schriftlichen Prüfungen in den Gymnasien starten schon im April. Manche Schüler gehen mit Angst und Denkblockaden in die bevorstehenden Prüfungen. Das muss nicht sein.

Mit gestärktem Selbstvertrauen, mehr innerer Ruhe und Leichtigkeit das Abitur zu meistern, dabei helfe ich dir gerne. Oft reicht ein Coaching aus, um Blockaden und Ängste aufzulösen und du kannst dein ganzes Wissen abrufen. Hast du Interesse, dann sprich mich einfach an!

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Wie läuft so ein Coaching ab? Was passiert da genau? Wo kommen diese Ängste und Blockaden her? Wie werden die Ängste und Blockaden aufgelöst? …?

Im folgenden Beitrag findest du ein Beispiel wie Coaching hilft diese Ängste und Blockaden abzubauen. Der Beitrag zum Thema Prüfungsangst ist auf mehrere Folgen aufgeteilt, daher habe ich die entsprechenden Zeitabschnitte angegeben.

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 1/6 (1:48 – 10:03)

–>https://www.youtube.com/watch?v=cGkxDG54i6U

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 2/6 (07:26 – 08:50)

–>https://www.youtube.com/watch?v=PO3R09gyF74

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 3/6 (01:08 – 3:32)

–>https://www.youtube.com/watch?v=vzvWKwj2nLw

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 5/6 (3:24 – 5:34)

–>https://www.youtube.com/watch?v=479b_SfTkpc

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 6/6 (0:08 – 1:30)

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Prüfungsangst aufgelöst und alten Ballast losgelassen!

Schon seit mehreren Jahren kämpfte ich in der Schule mit massiven Prüfungsängsten. Mein Puls erhöhte sich, mein Herz schlug schneller, Magenschmerzen machten sich breit und ein starkes Unwohlsein verbreitete sich immer weiter in meinem Körper. Teilweise so stark, dass ich während den Prüfungen durchgehend weinen musste, weil ich die Situation nicht ausgehalten habe. Dementsprechend waren auch meine Noten.

Irgendwann wusste ich, ich muss aktiv etwas ändern. Zuerst kaufte ich mir Ratgeber, wodurch es kaum besser wurde. Die Prüfungspaniken sind geblieben. Durch Xing bin ich aus Zufall auf Frank Isola gestoßen. Seit der ersten Sitzung hatte ich ein gutes Gefühl bei ihm. Ich konnte Vertrauen aufbauen und hatte jederzeit das Gefühl, dass alles was ich sagte bei ihm gut aufgehoben ist.

Während dem Coaching sind wir auf mehrere Traumen meiner Kindheit gestoßen. Dabei verarbeiteten wir Mobbingattacken und ausgelieferte negative Situationen. Zusätzlich haben wir es geschafft eine starke Angst zu lösen, die ich meinem Vater und meinem Bruder gegenüber verspürte. Schritt für Schritt nahmen wir uns die Puzzelteile vor und verarbeiteten diese. Dabei gab mir Frank sehr viele Tipps, die mich bei der Verarbeitung sehr unterstützt haben. Nach mehreren Stunden hatten wir alle Puzzelteile erfolgreich verarbeitet.

Selbst im Nachhinein hat sich Frank um mich gekümmert und gefragt, wie es mir geht und mir bei schlechteren Tagen auch immer weitergeholfen. Mit der Zeit haben mich die Situationen immer weniger belastet. Teilweise waren mir nach dem Coaching Dinge oder Sachen egal, die früher eine panische Angst ausgelöst hatten (wie z. B. mein Vater). Nach ein paar Monaten standen wieder Prüfungen an. Tage zuvor war ich zwar nervös, aber auf einer viel angenehmeren Art als ich es früher immer verspürte.  Unmittelbar vor der Prüfung wendete ich Tipps von Frank an und fühlte mich weder ausgeliefert, noch hatte ich das Bedürfnis sofort los zu weinen, wie ich es früher getan hätte. Während der Prüfung konnte ich mich viel besser auf den Inhalt der Klausur konzentrieren, statt wie früher, zu hoffen, dass die Situation bald endet.

Das Coaching hat mein Leben verändert und abgesehen davon, dass es meine Prüfungsangst beseitigt hat, hat es auch sehr viele negative Erfahrungen von mir lösen können. Dafür bin ich Frank heute sehr dankbar.

                                                                                                       Anonym, Karlsruhe

Messe-Nachlese „do.IT“ die Azubimesse für IT- und Medienberufe im Innotec Pforzheim

Am 20. Oktober 2018 von 10 – 14 Uhr veranstaltete der städtische Eigenbetrieb Wirtschaft und Stadtmarketing Pforzheim (WSP), in Kooperation mit der Agentur für Arbeit Nagold-Pforzheim, zum zweiten Mal eine Azubimesse für IT- und Medienberufe im Innotec Pforzheim, die „do.IT“.
Auf der do.IT können Schülerinnen und Schüler erleben, wie spannend, interessant und zukunftsfähig die IT- und Medienbranche ist. Die Ausbildungsmesse bietet sich als gute Möglichkeit an, Unternehmen kennenzulernen und sich persönlich über Ausbildungsberufe und berufliche Perspektiven in Pforzheimer IT- und Medienunternehmen zu informieren.

Als Coach begleite ich Menschen, Teams und Unternehmen bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung und Zielerreichung. Ich helfe Schülern, Abiturienten und Studenten ihre Ängste und Blockaden in Prüfungssituationen aufzulösen. Mit der einfachen und erfolgreichen wingwave® Methode kann diese Prüfungsangst überwunden werden. Die Stresswirkungen verschwinden spürbar und mit mehr Selbstvertrauen verläuft die nächste Prüfung viel entspannter.

Die wingwave® Methode wird ebenfalls im Business wie auch bei Künstlern und Sportlern angewendet. Weitere Anwendungsgebiete sind Lebensplanung, Auftrittscoaching, Flug- und Höhenangst, Blackout, Lampenfieber und Panikattacken.

Mein Thema „Prüfungen locker und entspannt meistern“: Die nächsten Prüfungen stehen kurz bevor und schon allein beim Gedanken an die Vorbereitung und die eigentliche Prüfung, werden negative Gefühle und Stressreaktionen ausgelöst. Hier erlebt ihr eine Methode, welche die damit verbundenen Ängste und Blockaden auflöst. Die Stresswirkungen verschwinden spürbar und so meistert ihr eure nächste Prüfung mit klarem Kopf, viel entspannter und wesentlich befreiter.

 

Abitur – Prüfungsangst, Prüfungsstress… „Coaching gegen Stress, Blockaden und Angst im Abitur, bei schriftlicher oder mündlicher Prüfung“

Die Vorbereitungen für das Abitur sind bereits voll in Gang und die schriftlichen Prüfungen in den beruflichen Gymnasien starten noch diese Woche. Manche Schüler gehen mit Angst und Denkblockaden in die bevorstehenden Prüfungen. Das muss nicht sein.

Mit gestärktem Selbstvertrauen, mehr innerer Ruhe und Leichtigkeit das Abitur zu meistern, dabei helfe ich dir gerne. Oft reicht ein Coaching aus, um Blockaden und Ängste aufzulösen und du kannst dein ganzes Wissen abrufen. Hast du Interesse, dann sprich mich einfach an!

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Wie läuft so ein Coaching ab? Was passiert da genau? Wo kommen diese Ängste und Blockaden her? Wie werden die Ängste und Blockaden aufgelöst? …?

Im folgenden Beitrag findest du ein Beispiel wie Coaching hilft diese Ängste und Blockaden abzubauen. Der Beitrag zum Thema Prüfungsangst ist auf mehrere Folgen aufgeteilt, daher habe ich die entsprechenden Zeitabschnitte angegeben.

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 1/6 (1:48 – 10:03)

–>https://www.youtube.com/watch?v=cGkxDG54i6U

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 2/6 (07:26 – 08:50)

–>https://www.youtube.com/watch?v=PO3R09gyF74

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 3/6 (01:08 – 3:32)

–>https://www.youtube.com/watch?v=vzvWKwj2nLw

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 5/6 (3:24 – 5:34)

–>https://www.youtube.com/watch?v=479b_SfTkpc

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 6/6 (0:08 – 1:30)

–>https://www.youtube.com/watch?v=Il0l7t_S5YU

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Abitur – Prüfungsangst, Prüfungsstress… „Coaching gegen Stress, Blockaden und Angst im Abitur, bei schriftlicher oder mündlicher Prüfung“

Die Vorbereitungen für das Abitur sind bereits voll in Gang und die schriftlichen Prüfungen in den beruflichen Gymnasien starten noch diese Woche. Manche Schüler gehen mit Angst und Denkblockaden in die bevorstehenden Prüfungen. Das muss nicht sein.

Mit gestärktem Selbstvertrauen, mehr innerer Ruhe und Leichtigkeit das Abitur zu meistern, dabei helfe ich dir gerne. Oft reicht ein Coaching aus, um Blockaden und Ängste aufzulösen und du kannst dein ganzen Wissen abrufen. Hast du Interesse, dann sprich mich einfach an!

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Wie läuft so ein Coaching ab? Was passiert da genau? Wo kommen diese Ängste und Blockaden her? Wie werden die Ängste und Blockaden aufgelöst? …?

Im folgenden Beitrag findest du ein Beispiel wie Coaching hilft diese Ängste und Blockaden abzubauen. Der Beitrag zum Thema Prüfungsangst ist auf mehrere Folgen aufgeteilt, daher habe ich die entsprechenden Zeitabschnitte angegeben.

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 1/6 (1:48 – 10:03)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 2/6 (07:26 – 08:50)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 3/6 (01:08 – 3:32)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 5/6 (3:24 – 5:34)

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Mit Wingwave zu mehr Sicherheit

Wieder mal habe ich ein tolles Feedback erhalten, dass ich gerne veröffentlichen darf!

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Ich bin schon immer etwas unsicherer als so manch anderer gewesen. Das lag zum einen daran, dass ich in der Schulzeit schlechte Erfahrungen gemacht habe (Mobbing) und zum anderen wurde ich nie zu viel Selbstsicherheit erzogen. Entscheidungen zu treffen fiel mir schwer und grundsätzlich habe ich an vielem gezweifelt. Unter anderem auch an meinem Freund, an Freunden, Familie und hauptsächlich an mir selbst und meinen Fähigkeiten.

Nach langem Überlegen habe ich mich dazu entschlossen, bei Frank Isola einen Termin auszumachen. Das erste Treffen nahm mir meine „Befürchtungen“ es könne unangenehm und befremdlich sein komplett. Die Atmosphäre war sehr angenehm. Wir haben geredet, ohne dass es gezwungen war. Wie viel man preisgibt, entscheidet man zu jedem Zeitpunkt selbst. Da ich mich wohl gefühlt habe, habe ich mich dazu entschlossen, mich von Frank Isola coachen zu lassen. Inklusive Wingwave.

Nach ein paar Sitzungen fühlte ich mich viel sicherer, meine Ängste wurde deutlich spürbar weniger. Ich weiß heute oft was ich will und viele Situationen, die mir früher Panik gemacht hätten, erlebe ich heute positiv. Ich muss zugeben: Die Wingwave-Sitzungen machen mich direkt im Anschluss „müde“. Ich bin danach ein bisschen verwirrt. Es fühlt sich wie ein „Neusortieren“ an. Das Ergebnis ist aber jedes Mal, dass es einem besser geht. Stück für Stück. Ich hätte es nie für möglich gehalten, aber dank der Wingwave-Methode (und natürlich insbesondere Frank Isola) geht es mir heute viel besser und Sachen aus der Vergangenheit lassen sich selbst im Nachgang noch verarbeiten. Es fühlt sich an, wie eine Last die man ziehen lässt.

Herzlichen Dank an eine(n) Klient(in) aus dem Enzkreis!

Abitur – Prüfungsangst, Prüfungsstress… die nächste Prüfung kommt bestimmt! „Turbo-Coaching gegen Stress und Angst im Abitur, bei schriftlicher oder mündlicher Prüfung“

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Die Vorbereitungen für das Abitur sind bereits gestartet und die schriftlichen und mündlichen Prüfungen stehen an.

Manche Schüler gehen mit Angst und Denkblockaden in die bevorstehenden Prüfungen.

Im folgenden Beitrag findest du ein Beispiel wie Coaching hilft diese Ängste und Blockaden abzubauen.

Der Beitrag zum Thema Prüfungsangst ist auf mehrere Folgen aufgeteilt, daher habe ich die entsprechenden Zeitabschnitte angegeben.

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 1/6 (1:48 – 10:03)

–>https://www.youtube.com/watch?v=cGkxDG54i6U

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 2/6 (07:26 – 08:50)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 3/6 (01:08 – 3:32)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 5/6 (3:24 – 5:34)

–>https://www.youtube.com/watch?v=479b_SfTkpc

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 6/6 (0:08 – 1:30)

–>https://www.youtube.com/watch?v=Il0l7t_S5YU

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Souverän durch die Führerscheinprüfung!

 

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Trotz guter Vorbereitung auf meine Führerscheinprüfung, bin ich durchgefallen. Eigentlich war ich mir sicher, dass das alles kein Problem werden sollte. Mit diesem sicheren Gefühl bin ich in der Prüfung losgefahren. Nach und nach kam immer mehr die Aufregung. Als ich in der Prüfung seitlich einparken musste, hat es beim ersten Versuch nicht funktioniert. Die Aufregung überrollte mich förmlich. Beim Korrigieren des Einparkmanövers, schaltete mein Kopf vor lauter Stress ab. Es funktionierte wieder nicht. Eine große Unsicherheit kam in mir auf, Gedanken, die in mir Selbstzweifel hervorriefen. Dieser eine Satz hing fest in meinem Kopf wie eine Klette „Wegen so einer blöden Sache darf ich ja nicht durchfallen!“. Die Aufregung und der Zweifel machten sich sichtbar. Zittern am ganzen Körper, sowie ein drückendes Magengefühl machten mir die Situation nicht leichter. Die Ungeduld des Fahrlehrers und des Prüfers saß fest in meinem Nacken. Das war’s!

Für mich war klar, dass ich von diesem Gefühl im Nachtermin meiner Fahrprüfung nicht nochmals überrollt werden wollte. Zudem wusste ich nicht genau, was in mir diesen Stress genau hervorgerufen hat. Also konnte ich ihn nicht selbst bekämpfen. Mir kam der Entschluss professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ich hatte schon zuvor sehr gute Erfahrungen mit dem Mentalcoaching von Frank Isola gemacht. Für mich war klar, dass er mir auf jeden Fall weiterhelfen kann.

Die Stimmung im Coaching war sehr angenehm. Durch Franks natürliche und äußerst freundliche Art, fiel es mir nicht schwer, ihm meine Ängste anzuvertrauen. Ich wusste, ich kann ihm vertrauen und jeder Zeit die Sitzung unterbrechen, wenn es mir zu viel werden würde. Ich schilderte ihm den Vorfall und zusammen konnten wir meine Ängste finden und sie mir nehmen. Er gab mir neues Selbstvertrauen, Tipps und Tricks, die ich gegen meinen Feind – die Nervosität- in der nächsten Prüfung anwenden konnte. Frank half mir, mir eine Prüfung vorzustellen, in der ich mein eigener Herr über meine Gefühlslage bin. Am Ende der Sitzung war ich müde, es war anstrengend, doch umso fröhlicher und befreiter beendeten wir das Treffen. Freude kam in mir auf. Die Erleichterung war zu spüren, als hätte man mir eine Last abgenommen.

Der Tag der Prüfung ist gekommen. Ich ging souverän, sicher und mit klarem Kopf in die Prüfung. So wie ich es mir zuvor nur bei Frank in meinem Kopf hatte vorstellen können. Mein Körper tat, was er soll. Zu Beginn der Fahrprüfung, kam wieder ein leichtes Unwohlsein auf, doch dies verflüchtigte sich schnell. Ich wusste, ich kann das! Auch das seitliche Einparken machte mir keine Probleme. Am Ende der Fahrprüfung durchströmte mich Freude, aber auch Dankbarkeit, denn ich wusste, dass es ohne Frank nicht leicht geworden wäre.

Ich kann jedem empfehlen eine solche Coaching-Erfahrung zu machen. Frank ist ein sehr talentierter Coach, dem man vertrauen kann! Egal was für Ängste euch begleiten, Frank Isola ist der richtige Ansprechpartner.

Danke an meine(n) Klientin/Klienten, dass ich die selbstgeschriebene Geschichte veröffentlichen darf!

Prüfungsangst, Prüfungsstress… die nächste Prüfung kommt bestimmt! „Turbo-Coaching gegen Stress und Angst im Abitur, bei schriftlicher oder mündlicher Prüfung“

Prüfungsangst_ohne_Logo

 

Das Abitur ist bereits gestartet und die mündlichen Prüfungen stehen an. Manche Schüler gehen mit Angst und Denkblockaden in die bevorstehenden Prüfungen. Im folgenden Beitrag finden Sie ein Beispiel wie Coaching hilft diese Ängste und Blockaden abzubauen.

Der Beitrag zum Thema Prüfungsangst ist auf mehrere Folgen aufgeteilt, daher habe ich die entsprechenden Zeitabschnitte angegeben.

 

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 1/6 (1:48 – 10:03)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 2/6 (07:26 – 08:50)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 5/6 (3:24 – 5:34)

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Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 6/6 (0:08 – 1:30)

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