Kennst du diese Phasen, in denen du dich viel zu stark mit gleichaltrigen oder erfolgreicheren Athleten oder Athletinnen vergleichst?Genau dann, wenn du eigentlich stolz auf dich und deine Ergebnisse sein könntest – aber stattdessen fängst du an, an dir zu zweifeln? Vielen Sportlern geht es genauso.Obwohl die Leistungen objektiv sehr gut sind, hat sie der […]
Wenn Vergleiche dich ausbremsen! Weiterlesen »
Im Handball gibt es Momente, in denen nicht die Gegnerin vor dir steht – sondern dein eigener Kopf. Viele Spielerinnen und Spieler kennen dieses Gefühl: Ein verfehlter Wurf, ein unpräziser Pass oder ein unerwarteter Kommentar – und plötzlich wirkt alles schwerer als zuvor.Genau dann beginnt der innere Kampf: Der Fokus wandert weg von deinen Stärken
Wenn Selbstzweifel deinen Wurf blockieren… Weiterlesen »
Manchmal entscheidet nicht die Technik, nicht die Kraft und nicht die Erfahrung – sondern der eigene Kopf. Vielleicht kennst du das: Ein großer Wettkampf steht bevor – EM, WM oder ein wichtiges Turnier. Alles ist vorbereitet. Und trotzdem beginnt der innere Kampf lange vor dem ersten Pfiff. Du denkst: „Ich bin nicht gut genug.“„Die anderen
✨ Mangelndes Selbstvertrauen bei entscheidenden Wettkämpfen Weiterlesen »
