Nach Stichwort: Zusammenarbeit SG Pforzheim

„Locker über die nächste Höhe“

Hier ein tolles Feedback zum Thema Sport- und Mental Coaching:

Raul Spank beschreibt den Hochsprung als eine Mischung aus psychologischem Taktieren, Kraft und Eleganz. Gerade dem psychologischen Druck dem man ausgesetzt ist, da einem nur 3 Versuche pro Höhe zur Verfügung stehen, konnte ich nicht immer standhalten. Oft kam in den entscheidenden Momenten vor dem Sprung eine Blockade, die ein erfolgreiches Überwinden der Höhe verhinderte. Mit Hilfe unseres Coachs Frank ist es mir gelungen diese Blockade zu lösen und die volle Konzentration auf den Sprung zu übertragen, ohne Druck. Bei vielen Wettkämpfen hat mir dies sehr geholfen, Danke dafür!

Herzlichen Dank an Patrick aus Pforzheim für das tolle Feedback.

Meinen aktuellen Flyer zum Thema Sportcoaching können Sie hier downloaden!

Die Frauen der SG-Pforzheim/Eutingen zu Gast bei Isola Coaching

damen_2016-2017_grossLetzte Woche startete die gemeinsame Zusammenarbeit zwischen der Frauenmannschaft der SG Pforzheim/Eutingen und Isola Coaching. Im ersten Block Sport- und Mentalcoaching ging es um die Teamentwicklung. Hierzu wurde gemeinsam eine Teamanalyse durchgeführt und viele Fragestellungen geklärt. Zudem ging es darum, die Stärken der Mannschaft zu identifizieren und auszubauen sowie an den Handlungsfeldern und Herausforderungen zu arbeiten. Anschließend wurden Maßnahmen zur Optimierung identifiziert und die Umsetzung gestartet.

Jetzt gilt es dran zu bleiben, denn Veränderung beginnt bei jedem selbst und braucht seine Zeit!

„Es sind viele neue Anreize und Ansatzpunkte entstanden, die wir gerne umsetzen. Wir sind auf einem guten Weg!“, so die positive Rückmeldung von Henning Rupf, dem Trainer.

 

Trainingslager der SG Pforzheim/Eutingen: Mit Sportcoaching Ziele erfolgreich erreichen

 

Vom 9.9. bis 11.9.2016 fand in Pforzheim für die B-Jugend der SG Pforzheim/Eutingen ein dreitägiges Trainingslager statt, um motiviert und voller Energie in die neue Saison zu starten. Das Programm war vielseitig: Neben Trainingseinheiten und Testspielen wurde wie in den letzten Jahren auch ein Sportcoaching durchgeführt.

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Der erste Block des Sportcoachings startete am Freitag, den 9.9., zum Thema „Magic Words“. Hierbei handelt es sich um eine Methode, Stresswörter in „Zauberwörter“ zu verwandeln – sie verlieren dadurch ihre negativ behaftete Wirkung. Denn oftmals haben Wörter eine nicht zu unterschätzende Macht, die bereits beim Hören, beim Aussprechen und sogar beim daran Denken negative Gefühle und Stressreaktionen auslösen.

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Der fast 30 Spieler starke Kader hatte so in zweier Gruppen die Möglichkeit, persönliche oder sportliche Stresswörter ins Positive umzuwandeln und diese mit angenehmen Emotionen zu verbinden.

Im folgenden Bild wird der Vergleich dargestellt:

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Ein und dasselbe kann entweder positive oder negative Auswirkungen haben:

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Am Samstag stand die persönliche und sportliche Zielerreichung im Fokus und die damit verbunden Fragen, was die eigenen Ziele sind, wie man diese am besten verfolgt und welche Unterstützung dabei von Vorteil ist. Der erste Schritt war eine Bestandsaufnahme vergangener, aktueller und zukünftiger Ziele, welche danach in der Gruppe reflektiert wurden. Worauf es bei der Zielformulierung ankommt erfuhr der Kader im Anschluss und durfte das erlernte Wissen dann auch gleich in der Praxis umsetzen: Es sollten die Ziele für die kommende Saison festgelegt und beschrieben werden. Diese wurden danach gemeinsam überprüft, diskutiert und an der einen oder anderen Stelle noch fein justiert. Abschluss der Einheit bildeten konkrete Tipps und Empfehlungen vom Coaching-Experten Frank Isola zur optimalen Umsetzung von Zielsetzungen im Alltag.

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Am dritten Trainingslager-Tag fand dann eine Coaching-Einheit zu den Themen „Motivation, Entspannung und Kraft tanken“ statt. Die Spieler der SG erlebten unter anderem mit all ihren Sinnen, wie es sich anfühlt, die am Samstag gesteckten Ziele für die kommende Saison zu erreichen. Das löste einen enormen Motivationsschub aus, den jeder Einzelne für sich und den Start 2016/2017 mitnimmt.

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Um das Programm des Trainingslagers optimal abzurunden, gab es zum Ausklang Entspannung pur, damit die Gruppe ihre Akkus aufladen kann. Dafür sorgte eine Kombination aus progressiver Muskelentspannung und einer Traumreise – so wird ein tiefer Ruhezustand erreicht, bei dem Anspannungen abfließen und Erholung stattfindet.

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So kann die B-Jugend der SG Pforzheim/Eutingen jetzt erfolgreich in die kommende Saison starten: Mit neuer Stärke, klar formulierten Zielen und voller Motivation. „Das Trainingslager mit der SG war eine spannende und schöne Erfahrung. Ich wünsche der Mannschaft und den Trainern eine großartige und erfolgreiche Saison 2016/2017“, betont Sportcoach Frank Isola.

Blog-Artikel SG Pforzheim/Eutingen – Isola Coaching

Link zur SG Pforzheim/Eutingen

Leistung belohnen – Sport- & Mentalcoaching für die Frauenmannschaft SG Pforzheim

SG-Handball-DamenSo sehen Sieger aus…WOW, was für eine Saison! Die Frauenmannschaft SG Pforzheim/Eutingen sind Meister geworden und steigen in der kommenden Saison 2016/17 in die Badenliga auf. Mit gerade mal nur 4 Minuspunkten und sensationellen 40 Pluspunkten haben sich die Mädels an die Spitze gekämpft. So eine großartige Leistung will belohnt werden!

Frank Isola hat sich dafür etwas ganz Besonderes überlegt: Ein Gutschein für ein Sport- und Mentalcoaching. Die Damen sollen so optimal für die kommende Saison vorbereitet werden, um auch in der Badenliga so gute Leistungen bringen zu können.

Auf diese Themen können sich die Handballerinnen freuen:

  • „Ziele erreichen“: Der Fokus liegt hier auf den sportlichen und persönlichen Zielen jeder Einzelnen für die neue Saison
  • „Teamentwicklung“: Was passiert, wenn neue Spielerinnen hinzukommen? Wie sich diese am besten integrieren lassen ist hierbei u.a. Thema. Zudem geht es darum die Stärken der Mannschaft zu identifizieren und auszubauen sowie an den Schwächen/Herausforderungen zu arbeiten
  • „Leistung beginnt im Kopf“: Um den optimalen Leistungszustand zu erreichen, muss die richtige Einstellung erreicht werden. Erfolg beginnt im Kopf – hier kommt mentales Training zum Einsatz
  • „Wingwave-Coaching“: Die spezielle Coaching-Methode wird zunächst ausführlich erklärt, im Anschluss werden Übungen aufgezeigt und es finden Einzelcoachings statt

Zum Saisonstart soll das Coaching mit der Frauenmannschaft durch Frank Isola stattfinden. „Es wird auf jeden Fall ein spannender Tag werden, mit vielen Überraschungen und den ein oder anderen Aha-Momenten“, freut sich der Coaching-Experte.

Welche Erfolge Sportcoaching erzielen kann, können Sie hier nachlesen.

Mut und Tatkraft wurden geweckt!

HochseilgartenZum „Anpacken“ meiner Angst vor Höhen und Flügen, habe ich Isola Coaching aufgesucht. Nach einem ausführlichen und kostenfreien Erstgespräch in den sehr  freundlich und angenehm gestalteten Räumlichkeiten von Frank Isola, wurde mir die Vorgehensweise von wingwave erklärt.

Ich habe mich für ein Folge Coaching entschieden und es in keinster Weise bereut. Durch seine sympathische, wertschätzende und professionelle Art  und Weise, versteht es Frank Isola, dass man sich bei ihm zu jeder Zeit „aufgehoben“ fühlt.

Das wingwaveCoaching hat bei mir verschüttete Ressourcen angestossen und definitiv Erfolg im Hinblick auf mein Problem gehabt. So bewältigte ich beispielsweise dieses Jahr einen Kletterparcours in etlicher Höhe, den ich das Jahr zuvor lieber noch vom Boden aus betrachtete.

Eine anstehende Übersee Reise, bei der ich fliegen „musste“ und auf etlichen Höhenmetern unterwegs war, habe ich ebenfalls mit Erfolg gemeistert.

Dass ich ein extremer Freund von Höhen geworden bin, kann ich immer noch nicht behaupten, aber ich habe zumindest den Mut gefunden, mich Ihnen zu stellen. Dank Isola Coaching !

Danke liebe Andrea, dass ich dein Feedback nach nur einem Coaching veröffentlichen darf!

Erfolge bewegen – Blockaden lösen – Spitzenleistungen erzielen!

Die Weltmeisterin im Kugelstoßen, Christina Schwanitz, berichtet in der Sendung 3nach9 über Ihre Zeit bei Olympia und ihren Goldmedaillen-Sieg. Zwischen der 22 Minute – ca. 26 Minute spricht sie über ihre ehemalige Leistungsblockade und wie diese durch wingwave „weggezaubert“ wurde.

Link zur Sendung 3nach9 mit Christina Schwanitz.

Weitere Infos unter www.isola-coaching.de

Isola Coaching unterstützt den SG Nachwuchs auch in der kommenden Saison

Im Rahmen des letzten Trainingslagers vor dem Saisonstart unterstützte SG-Fan und Mentalcoach Frank Isola unsere männliche B-Jugend auf dem Weg zum ersten Auswärtsspiel am kommenden Sonntag in Bittenfeld. Neben den altbewährten Themenblöcken „Zielplanungen“ und „Entspannung“, stand in diesem Jahr erstmals auch „Mentales Videotraining“ auf dem Programm.

Link zum Bericht der SG Pforzheim/Eutingen

Weitere Infos unter Sportcoaching003001002

 

 

Herzklopfen vor dem entscheidenden 7m-Wurf ? Mentaltraining by Isola Coaching hilft !

SG_Pforzheim_01Nach zwei erfolgreichen Workshops im vergangenen Jahr, kooperierte unsere B-Jugend auch im neuen Jahr mit Frank Isola (Isola Coaching). Das Thema des Workshops „Mit Mentaltraining knifflige Situationen meistern“ war absolutes Neuland für die Spieler und Trainer der B-Jugend und so bestand die Möglichkeit viele neue Tipps für die zukünftige sportliche, aber auch berufliche Karriere mitzunehmen. Unter dem Motto „Ruhe im Kopf mit der Kraft von Innen“ zeigte Frank Isola den Teilnehmern verschiedene Möglichkeiten zur Selbstregulierung und Physiologie und rundete die Einheit mit einer Entspannungsübung ab.

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„Seit unserem letzten Workshop im November 2014 haben wir in der BW-Oberliga kein Spiel mehr verloren. Da die meisten unserer Tätigkeiten und Denkprozesse im Unterbewusstsein ablaufen, ist es wichtig diese ständig zu fördern. Die bisherigen Workshops haben sowohl uns, als auch Frank eine Menge Spaß bereitet und ihren Teil dazu beigetragen ins Rennen um den Einzug in die Deutsche Meisterschaft zurück zu kehren.“, so B-Jugend Coach Alexander Bossert über die bisherige Zusammenarbeit mit Isola Coaching.

Link zum Bericht der SG Pforzheim/Eutingen.

Weitere Infos unter Sportcoaching.