Wie arbeitete ich als Coach und wie funktioniert das?

Immer wieder werde ich gefragt, wie arbeitest du als Coach und wie schaffst du es, dass …

  • Athleten ihre Spitzenleistung abrufen können und keine Trainingsweltmeister mehr sind?
  • Sportlern nach schweren Verletzungen wieder zurück in den Leistungssport finden?
  • Menschen mit Flugangst wieder in einen Flieger steigen und entspannt am Ziel ankommen?
  • Schüler und Studenten ihr gesamtes Wissen nutzen ohne schweißgebadet eine halb leere Prüfung abzugeben?
  • Ängste, Blockaden und negative Glaubensätze aufgelöst werden und Menschen herausfordernde und anspruchsvolle Situationen meistern?

Eine der Methoden, die ich seit vielen Jahren dafür sehr erfolgreich einsetze, ist die wingwave® Methode.

Wingwave wird weltweit von mehreren tausend wingwave-Coaches in über 40 Ländern erfolgreich angewendet. Wingwave-Coaching optimiert unser Leistungs- und Kreativvermögen durch eine zuverlässige Stabilität unserer emotionalen und mentalen Balance.

Wingwave ist bereits in Studien an der Universität Hamburg, an der Medizinischen Hochschule Hannover und an der Deutschen Sporthochschule Köln beforscht worden.

In wenigen Coachings lassen sich negative emotionale Zustände und Ängste in Freude, innere Ruhe oder Begeisterung verändern. Nach schweren hartnäckigen Sportverletzungen kann bei Sportlern manchmal der Fall eintreten, dass die Erinnerungen an die Sportverletzung noch mit emotionalen und mentalen Stressbeeinträchtigungen verbunden sind. Das Auflösen dieser stressbedingten Erinnerungen sorgt dafür, dass Bewegungsabläufe wieder einfacher erlernt werden, Phantomschmerzen verschwinden und deutliche Leistungssteigerungen spürbar werden.

Hier können sich sogar Ängste in Zuversicht, Begeisterung und Entschlossenheit verwandeln.
Im Blog auf meiner Homepage und unter den Feedbacks findet ihr ganz viele Rückmeldungen meiner Kunden. Schaut doch einfach mal vorbei!

Und wie funktioniert wingwave jetzt?
In diesem kleinen Video erfahrt ihre alles Wissenswertes über wingwave: Link zum Video

Copyright Besser-Siegmund-Institut Hamburg

Mehr Informationen findet ihr auf wingwave.com
„Erfolge bewegen – Blockaden lösen – Spitzenleistungen erzielen“
Ihr habt noch Fragen oder Interesse wingwave näher kennenzulernen, dann meldet euch einfach!

Hinweis: Beitrag enthält Verlinkung zu wingwave – könnte als Werbung
verstanden werden. Bild Copyright Besser-Siegmund-Institut Hamburg

Mit der LG Steinlach-Zollern zu den Deutschen Mehrkampfmeisterschafen 2019

Am vergangenen Wochenende fanden die Deutschen Mehrkampf Meisterschaften der Aktiven und U23 in Bietigheim-Bissingen statt. Als Mentalcoach durfte ich das Team der LG Steinlach-Zollern in der Vorbereitung und während der Meisterschaft betreuen.

Ziel war es, die Athletinnen und Athleten mental zu unterstützen und positive Impulse zu setzen. Mit wingwave Coaching wurden Ängste, Blockaden und hinderliche Glaubensätze aufgelöst und durch Neuroathletik disziplinspezifisch unterstützt.

Es gab an beiden Tagen persönliche Bestleistungen, über die ich mich riesig freue und sehr stolz bin, dass ich einen Beitrag dazu leisten konnte.

Meine absoluten Highlights der Veranstaltung sind die 7118 Punkte von Niklas Kretschmer und die persönliche Bestzeit von Jana Mees über die 800m. Niklas schaffte es mit einigen persönlichen Bestleistungen erstmals die 7000 Punkte-Marke zu knacken und konnte sich mit der Silbermedaille belohnen. Jana lief mit neuer persönlicher Bestzeit von 2:15,38 min am gesamten Feld vorbei und mit deutlichem Vorsprung ins Ziel. Wahnsinn, da haben selbst mir die Worte gefehlt!

Ein großes Lob auch an den mitgereisten Fanclub bestehend aus Eltern, Freunden und weiteren Athleten, die bis zum Schluss ordentlich für Stimmung gesorgt haben und eine riesengroße Unterstützung waren. Thumbs Up!



Ich möchte mich bei allen Athletinnen und Athleten, dem Trainerteam um Martin Grundmann für ihr Vertrauen und die hervorragende Zusammenarbeit bedanken. Am kommenden Wochenende gehen die U18-Athleten der LG Steinlach-Zollern bei den deutschen Mehrkampf Meisterschaften in Ulm an den Start. Ich wünsche euch allen viel Erfolg, danach wundervolle Ferien und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit in der kommenden Saison.

Am kommenden Wochenende gehen die U18-Athleten der LG Steinlach-Zollern bei den deutschen Mehrkampf Meisterschaften in Ulm an den Start. Ich wünsche euch allen viel Erfolg, danach wundervolle Ferien und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit in der kommenden Saison.

Hier geht es zum Bericht der LG Steinlach-Zollern.

Sportcoaching zahlt sich aus!

Es ist wunderschön ein so tolles Feedback zu bekommen.

Doch ohne ein gutes Team kann es keinen Erfolg geben! Ohne Trainer, die ihre Athleten aufbauen, individuell entwickeln, viel Zeit und Geduld investieren und sie fördern, ist kein Erfolg möglich!

Das Sport- und Mentalcoaching sorgt dann dafür, dass der Athlet auch seine Leistungen zum Saisonhöhepunkt abrufen und mit gutem Gefühl in den Wettkampf starten kann.

In diesem Fall möchte ich mich ganz besonders bei den Trainern Michael Heid und Valerij Bauer für die gute Zusammenarbeit und ihr Vertrauen bedanken.

Hier geht es zum Interview!

Nach langwieriger Verletzung zurück zum Leistungssport

Frank kam auf mich zu, da er von meinem Kreuzbandriss Kenntnis hatte und fragte mich, ob ich nicht Lust hätte hier auch mental daran zu arbeiten. Nach einer solch schweren Verletzung zurück in den Leistungssport zu gelangen, ist nicht einfach. Natürlich nahm ich das Angebot dankend an. Handball begleitet mich seit der Kindheit und da es einfach irgendwie zu mir gehört, ist so ein langer Ausfall frustrierend, insbesondere wenn es bereits zum 2. Mal passiert ist. Es sollte eigentlich meine letzte Saison auf dem Spielfeld sein, die leider bereits nach dem 2. Rundenspiel aktiv vorbei war. Jetzt ist alles offen und es nagt an mir, noch einmal aufs Feld zurück zu kehren.

Wir begannen, sämtliche Verletzungen aufzunehmen und nach und nach die bestehenden Blockaden im Kopf aufzulösen. Beispielsweise habe ich seitdem ein bewussteres Gefühl für meine Sprunggelenke erlangt, welche nach einigen Bänderrissen etwas in Mitleidenschaft gezogen waren. Eine Schiene beim Sport war daher nicht weg zu denken. Ich mache bereits jetzt schnellere Bewegungen ohne darüber nachzudenken oder Angst zu haben, wieder umzuknicken oder dass der Kopf signalisiert „diese Bewegung könnte nicht gut bzw. unsicher sein“. Durch das Coaching sowie die Neuroathletik-Übungen, die Frank mir mit nach Hause gegeben hat, habe ich bereits nach kurzer Zeit eine andere Wahrnehmung und ein stärkeres und stabileres Gefühl in meinen Gelenken.

Frank betrachtet dich als Ganzes mit allen Lebensbereichen, dadurch wird einem auch bewusst, dass teilweise Blockaden nicht nur mit einer Verletzung, sondern auch durch Erfahrungen oder „Probleme“ aus anderen Bereichen entstanden sein können. So weiß ich auch, dass nicht nur im Sport ein Knotenpunkt liegt, den es gilt wieder zu lösen.

Er gibt dir ein willkommenes Gefühl und es fällt einem leicht, auch über unangenehme Themen zu reden. Man hat aber zu jeder Zeit selbst die Entscheidung, was man von sich preisgeben möchte oder wie tief man in ein Thema einsteigt. Er nimmt Gedanken und Gefühle ernst und hilft durch unterschiedliche Methoden, selbstbewusster und stärker zu werden. Auch wenn man nach den Sitzungen manchmal etwas ausgepowert ist.

Ich habe noch einen Weg vor mir, bis ich wieder zurück in meinen Sport kann und alles etwas besser sortiert ist. Durch das Coaching habe ich jedoch bereits nach wenigen Sitzungen Freude und auch die mentale Stärke erlangt, den langen Weg anzugehen und wieder zu mir und meiner Leistung zurück zu finden. Eins meiner Ziele, bald wieder Leistungssport zu betreiben, rückt immer näher und ich freue mich und bin dankbar, durch Frank hier begleitet zu werden.

                                                                                                                      Anja aus Pforzheim

Mit Freude und ohne Schmerzen Speer werfen!

Nach meiner Verletzung war mein Schmerzgedächtnis ziemlich lange sehr präsent. Durch das Coaching haben wir es geschafft, dass ich wieder mit Freude Speer werfen kann ohne Angst vor dem Schmerz zu haben. Vielen Dank für die vielfältigen und umsetzbaren Tipps. Es war sehr spannend und hilfreich. Ich kann das Coaching nur weiterempfehlen!

Janice Waldvogel, TV Lenzkirch

Ziel erreicht „Baden-Württembergischer Crosslauf Mannschaftsmeister 2019!“

Hallo Frank,

ich war im Januar Teilnehmer vom Workshop „Mentalcoaching im Leistungssport“ in Karlsruhe. Du hast mit mir eine Übung zur Integration von Zielvorstellungen gemacht. Mein Ziel war: „Ich werde am 09. Februar mit meiner Mannschaft Baden-Württembergischer Meister im Crosslauf!“.

Am Samstag haben wir dieses Ziel erreicht und die Übung und die Notizen, die du mir mitgegeben hast waren ein wesentlicher Bestandteil meiner mentalen Vorbereitung.

Meine Frau hat gesagt: „Ich wusste ab der ersten Runde, dass du ein Wahnsinns-Rennen laufen wirst. Ich habe nie gezweifelt!“

Ich danke dir für diesen wirklich inspirierenden Workshop und die Fülle an Werkzeugen, die du uns mitgegeben hast! Ich konnte meinen Horizont erweitern und fühle mich in meinen Überzeugungen stärker beflügelt denn je.

Deine Methoden werden uns sicher noch zu zahlreichen Höchstleistungen pushen. Vielen Dank und ein gute Woche!

Mit besten Grüßen
Paul

PS: im Anhang ein kleines „Beweisfoto“ 🙂                                                                                         Paul Snehotta, TV Konstanz

Probleme vor wichtigem Wettkampf behoben!

Das Coaching hat mir innerhalb kürzester Zeit sehr viel gebracht. Ich bin Langsprinter und hatte kurz nach dem ersten Treffen einen wichtigen Wettkampf. Vor dem Treffen kämpfte ich mit Motivationsproblemen und der Distanz (400m) an sich, da diese einen sowohl physisch als auch psychisch an seine Grenzen bringen kann. Diese Probleme hatte ich schon nach dem ersten Treffen so gut wie nicht mehr und der Wettkampf danach verlief so gut wie bisher nie zuvor. Und das setze sich so über die restliche Saison fort.
Deshalb kann ich Isola-Coaching zu 100% weiterempfehlen!

Justus Baumgarten, SCL Heel Baden-Baden

Abitur – Prüfungsangst, Prüfungsstress… „Coaching gegen Stress, Blockaden und Angst im Abitur, bei schriftlicher oder mündlicher Prüfung“

Die Vorbereitungen für das Abitur sind bereits voll in Gang und die schriftlichen Prüfungen in den Gymnasien starten schon im April. Manche Schüler gehen mit Angst und Denkblockaden in die bevorstehenden Prüfungen. Das muss nicht sein.

Mit gestärktem Selbstvertrauen, mehr innerer Ruhe und Leichtigkeit das Abitur zu meistern, dabei helfe ich dir gerne. Oft reicht ein Coaching aus, um Blockaden und Ängste aufzulösen und du kannst dein ganzes Wissen abrufen. Hast du Interesse, dann sprich mich einfach an!

Weitere Informationen findest hier!

Wie läuft so ein Coaching ab? Was passiert da genau? Wo kommen diese Ängste und Blockaden her? Wie werden die Ängste und Blockaden aufgelöst? …?

Im folgenden Beitrag findest du ein Beispiel wie Coaching hilft diese Ängste und Blockaden abzubauen. Der Beitrag zum Thema Prüfungsangst ist auf mehrere Folgen aufgeteilt, daher habe ich die entsprechenden Zeitabschnitte angegeben.

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 1/6 (1:48 – 10:03)

–>https://www.youtube.com/watch?v=cGkxDG54i6U

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 2/6 (07:26 – 08:50)

–>https://www.youtube.com/watch?v=PO3R09gyF74

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 3/6 (01:08 – 3:32)

–>https://www.youtube.com/watch?v=vzvWKwj2nLw

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 5/6 (3:24 – 5:34)

–>https://www.youtube.com/watch?v=479b_SfTkpc

Turbo-Coaching gegen Stress und Angst 6/6 (0:08 – 1:30)

–>https://www.youtube.com/watch?v=Il0l7t_S5YU

Was sagen meine Kunden nach einem Coaching? Bist du neugierig geworden dann findest du hier das Feedback!

Informationsveranstaltung – Sportcoaching mit wingwave®

Sieg oder Niederlage liegen nah beieinander. Ob ein Sportler gewinnt, hängt dabei nicht nur von seiner körperlichen, sondern insbesondere auch von seiner mentalen Verfassung ab. Denn mentale Stärke sorgt dafür, dass das Maximum an sportlichem Potential abgerufen werden kann. Wer mit Leistungsblockaden kämpft, kann oftmals, wenn es darauf ankommt, nicht alle Ressourcen aktivieren – der Sportler oder gar die Mannschaft verliert. Das führt zu Unmut, was die Blockaden oftmals manifestiert. Die nächsten Wettkämpfe werden mehr und mehr zur Zerreißprobe – ein Teufelskreis.  Sportler, die nach einer überstandenen Verletzung wieder anfangen, haben oftmals auch Schwierigkeiten, wieder die volle Leistung zu erbringen – und zwar nicht wegen der Physiologie, sondern aufgrund der fehlenden Sicherheit, ihrer Denkmuster und Erlebnisse, die sich eingespeichert haben und so zu Blockaden führen.

Die anerkannte wingwave®-Methode setzt genau dort an: Es handelt sich dabei um ein Coaching, welches Sportlern dabei hilft, Blockaden und Leistungsdefizite auf mentaler Ebene zu überwinden. Bereits nach wenigen Sitzungen können Betroffene ihre Ressourcen wieder optimal anwenden – oft mit gewinnbringendem Erfolg für sich selbst oder das Team! Denn: Es sind oft die Gedanken, die über Sieg oder Niederlage entscheiden. Auch Phantomschmerzen lassen sich gezielt mit dem Coaching bearbeiten.  Übrigens: Die Wirksamkeit von wingwave® wurde in Studien der Universität Hamburg, an der Medizinischen Hochschule Hannover und der Deutschen Sporthochschule Köln getestet und erwiesen.  

Die Infoveranstaltung ist für Sportler, Athleten, Mannschaftssportler, Trainer, Vereinsführende sowie Physiotherapeuten interessant.

Sie möchten die wingwave®-Methode im Sportcoaching kennenlernen?
Dann kommen Sie nach Karlsruhe. Sie lernen die Methode in angenehmer Atmosphäre detailliert kennen, von der Vorgehensweise über die wissenschaftlichen Hintergründe, die Einsatzgebiete bis hin zu den schnell spürbaren und nachhaltigen Erfolgen. Sie können natürlich all Ihre Fragen stellen und in einem Live-Coaching haben Sie zudem die Möglichkeit, das theoretisch vermittelte Wissen gleich in der Praxis umgesetzt zu erleben. Die Infoveranstaltung ist für Sportler, Athleten oder auch Mannschaftssport, Trainer, Vereinsführung und auch für die Physiotherapeuten interessant.

Veranstalter: Badischer Leichtathletik-Verband e.V. und Isola Coaching
Termin: Dienstag, 26. März 2019
Zeit: 19:00 bis 21:00 Uhr
Ort: Haus des Sports Karlsruhe, Am Fächerbad 5, 76131 Karlsruhe
Referent: Frank Isola (Sport- & Mentalcoach, wingwave®-Coach)

Zur Ausschreibung

Zur Anmeldung

Hinweise: – Die Informations-Veranstaltung ist kostenfrei, eine Anmeldung über das Online Anmeldeformular des BLV unter www.blv-online.de –> Bildung –> Anmeldung.

Es ist keine Anrechnung zur Lizenzverlängerung möglich.

Weitere Informationen erhalten Sie bei Frank Isola unter info@isola-coaching.de oder Rebecca Schaller unter schaller@blv-online.de.

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